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17 juillet 2014 4 17 /07 /juillet /2014 14:04

 

 


Sa motivation pour 2014 : prendre part à des compétitions de plus en plus longues comme ce trail du Morbihan qui figurait en pole position des ses objectifs.

Pari réussi pour Armand USO qui nous raconte,ici, sa belle aventure

 

2013 pithiviers cross armand1 - Copie - Copiephoto d'archives

 

 

"Pour résumer: l'objectif de l'année 2014 était pour moi une nouvelle aventure et nouvelle distance: les 177km de l'ultra trail du Morbihan. Donc entraînements en enchaînant les kms ... un ptit marathon de Cheverny en 3h23, ... un ptit 100km de belvès en 9h17, ... un ptit Ekiden(en totalité pour moi) avec mon entreprise (Gemey) en accompagnant tous mes collègues (3h33 tout de même), et pour souffler ... une petite semaine de congés en Irlande avec une cure d'antioxidants à la guiness ... puis en route pour le grand jour !!!

 

 17H, ce 27 Juin 2014, départ sous le soleil  notre homme reste prudent dans son allure, pas question de suivre les frères Dilmi, partis devant mais trop vite pour lui. Bien vu car une vingtaine de kms plus loin, les obstacles naturels se présentent aux concurrents : racines d'arbres,escaliers et traversée de la mer (sans maillot ni tuba (lol) :

 

"la vache j'avais de l'eau à mi cuisses (normal il n'est pas grand notre homme). Cinq heures plus tard,  la pluie fait son apparition... le mauvais nuage m'acconpagnera quasiment toute la course (grrrrrr !!!!). Les sensations sont assez bonnes, j'arrive au 100km en 10h, traversée en zodiac à 3h du mat (original, non !). Le ravito, là où nous pouvions nous changer, approche à grand pas, (6km nous annonce-t-on ?)

 

Grosse désillusion car en fait, rien à l'horizon et ... nous avons progressé ainsi dans l'incertitude pendant au moins 8km, des petits malins avaient viré des barrières ... bilan une bonne heure et demie de perdue avec en prime (gratuites) des averses orageuses nous tombant dessus ... dru !

 

Devant lui des coureurs abandonnent, notre homme est proche d'en faire autant. Il raconte son enfer : "Armand ressaisis toi, bordel, tu ne vas quand même pas les suivre sur ce chemin du renoncement !!! "

 

Il laisse passer une grosse demie-heure, le temps de s'envoyer un ptit plat de pâtes chaudes et le voici prêt à repartir accompagné (il ne le sait pas encore) jusqu'au bout par une pluie incessante. Patiente elle aura su l'attendre ...

 

Sa femme prend de ses nouvelles au petit matin (il lui confirme qu'il est dans le dur, donc pas forcément encourageant pour la suite des évènements ... Le fait d'apprendre sa position à ce moment-là (48e sur 932 concurrents au départ) lui redonne du moral : "ça m'a requinqué", nous dira-t-il

 

Mais il ne le sait pas encore : son calvaire commence ici ...

des douleurs aux chevilles, insupportables qui le font souffrir terriblement (comme des coups de marteaux à chaque pas) le forçant à marcher ... sur les 20km restant. Il prévient son épouse (portable oblige) de cette échéance inéluctable ... il est en pleurs !

 

Tous ces efforts en amont pour en arriver là  ? Son épouse trouvera les mots juste pour le réconforter. Sans cesse auprès de lui (toujours par tél interposé) elle sera à son corps volontaire sa plus grande supportrice. Ca le relance surtout lorsqu'il constate que les participants à l'épreuve de marche nordique lui passent devant. Lui coureur, les autres marcheurs ... ça doit bien interpeller quelque part ? (pfffif).

 

Le soleil revient pour l'accompagner jusqu'à l'arrivée : une 61e place (mais 17e dans sa catégorie d'âge) avec une durée d'efforts proche des 23heures (22h58') et des pieds (pourris !!!)

 

 

2013 mardié cross téléthon armand usophoto d'archives

 

 

Son objectif,  il était fier de l'avoir atteint

Pour l'heure il ne rêve que de repos, avec un peu de vélo pour se réquinquer,

avant sûrement de se relancer dans une autre aventure (comme s'il n'avait pas compris) :

les 100km de Millau.

 

 

 

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13 juin 2014 5 13 /06 /juin /2014 14:27

 

Le week-end dernier se tenaient à Bordeaux les championnats de France de rollers

avec la participation du magdunois

Marius Rutard

animateur de l'école de sports du club LMA (45)

 

Champion de France en catégorie "benjamins" la saison passée, le voici à nouveau champion de France pour sa 1ère année chez les "minimes. Et même double champion de France (svp) puisqu'il ramène la médaille d'or en rollers-slalom et en rollers-acrobatique.

 

 

 

 

2014 bordeaux france de rollers-slalom Marius Rutard champi2014 bordeaux france de rollers-slalom Marius Ruta-copie-1

 

 

Le mercredi il anime une activité "rollers" pour les jeunes de l'école de sports de 16h00 à 17h00 au stade du Mail. Il en profite pour inviter tous les jeunes intéressés par le discipline à venir faire quelques "plots" en vue de rejoindre l'association à la rentrée de Septembre (venir avec son matériel)

 


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7 juin 2014 6 07 /06 /juin /2014 23:53

Tout frais tout moulu et tout courbaturé

voici un reportage photographe, certes succinct,

mais bien agréable à regarder.

 


le départ aux Champs Elysées,

valait évidemment la photo. admirons cet bel

environnement.

 

 


2014-paris-colmar-les-concurrents-sous-la-tour-eiffel.PNG

 


 

son départ ... presque dans l'intimité !!!

 

 

2014-paris-colmar-depart-de-Philippe-Gilles--lma45-.PNG

 

 

son arrivée ... rayonnant de plaisir, bras au ciel !!!

 

 

2014-paris-colmar-arrivee-de-philippe-gilles--lma45-.PNG

 


et toute son équipe :

sans elle une participation à Paris Colmar est impossible

et cela vaut pour tous les prétendants au départ .

 

2014-paris-colmar-arrivee-philippe-gilles-et-son-equipe.PNG

 


 

voilà c'est terminé ... les lampions s'éteignent 

BRAVO à Philippe Gilles

Rendez vous en 2015 avec des ambitions encore plus élevées.

Il sait comment faire pour y arriver ...

 


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11 mai 2014 7 11 /05 /mai /2014 00:17


Partie à Chatellerault se resourcer en famille à l'occasion du week-end de Pâques,

 

Virginie Xicluna

 

n'avait donc aucune raison de se retrouver sur une ligne de départ d'une course et c'est pourtant ce qui arriva. Elle nous raconte cette étonnante aventure :

 

"" Chaque Lundi de Pâques ont lieu à Châtellerault les fameuses courses de Jean-Paul Cardineau (semi-marathon, 10km et deux courses pour enfants), il n'était pas prévu que j'y participe, puisque le seul programme que je m'étais fixé était repos ... repos ... et repos ! 

 

Arrivée dans ma (bonne) ville (de Châtellerault) samedi en fin d'après-midi, des panneaux publicitaires surgissent de partout, impossible de résister à la tentation de m'inscrire, je bifurque donc vers l'ancienne Manufacture où l'on peut encore y récupérer des dossards jusqu'à 18h30 et j'opte pour le 10 km ! Tant pis, j'y vais pour le fun et cela complètera mon entraînement du week-end.

  

Victime de son succès (900 participant au départ simultané des deux distances), son 10km démarre plutôt lentement, obligée de piétiner sur une bonne distance (400m environ). Mais après cela va nettement mieux. Et avec une moyenne de 14km/h elle réalise un chrono très intéressant (43'22''), comme aux Foulées de Saran, nous rappelle-t-elle ( ... à 2 secondes près). 

 

2014-chatellerault-10km-de-virginie-1.png

 

Après l'arrivée, elle confiait encore qu'un "méchant point de côté à partir du 7e km l'avait accompagné jusqu'au bout" et de mettre cela sur le compte du repas de la veille (les repas de famille n'étant pas forcément recommandés dans ces situations).

 

 

 

Au classement scratch Virginie Xicluna se classe 103e sur 470 arrvants, mais surtout est 9e féminine et mieux encore 3e chez les vétérantes. Un podium, donc, qui n'était pas prévu mais qui fait quand même rudement plaisir. Elle nous rappelle que le samedi (donc la veille de son repas de famille) elle avait enchainé 3km de natation et 40km de vélo. Une nouvelle "vraie" triathlète ... mais surtout et toujours une passion intacte pour la course à pied et un attachement à sa racine sportive d'origine, représentée par le LMA (45)

 

 

2014-chatellerault-10km-de-virginie-2.png

 

Elle n'est pas avare de compliments sur cet évènement : elle le juge même parfait (toilettes, douches, postes de consigne, des animations sur tout le parcours et des lots intéressants).

 

L'an prochain, c'est promis on descend avec elle jusqu'à Chatellerault pour découvrir à notre tour cette belle manifestation.

 

 

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4 mai 2014 7 04 /05 /mai /2014 23:40

 

dommage que le cliché soit en noir et blanc

mais cela n'enlève en rien la remarque du titre :

l'esprit LMA ... c'est peut être ça ?

 

  2014 vienne en val l'amitié au lma

 

 

 

mise en avant d'un autre athlète modèle Séb

conjointement avec un sportif tout autant motivé  Lionel

accompagnés par une débutante qui se révèle Nelle ...

 

bien vu CEDRIC !

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1 mai 2014 4 01 /05 /mai /2014 07:00
Il est de retour sur les bords de route, pour nous encourager !

Montage signé Stéphane VEIGNAL

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12 avril 2014 6 12 /04 /avril /2014 21:08

http://www.larep.fr/photoSRC/bqViVeldaWelbKxCPNWs_pusXXdNGltxXD4uu1iw_sR0IkLcazbGupnwlQUaVQo_pWI48f0HY_sxYvETMFwM2diAkJo-_/1548547.jpeg

Une championne d'athlétisme et grande sportive tout court,

vient de rejoindre le LMA (45) de Meung-sur-Loire

Elle est Belge et mardi dernier le club lui réservait un accueil sympathique

en témoignage de cet engagement avec notre club.

 

Nous remercions Mr Jacques Biaud, correspondant de la République du Centre à Meung-sur-Loire, de sa présence et de l'article qu'il a bien voulu lui consacré, donc en voici un extrait ....

 

 


 

2014 depoorter helene reportage rc

 


 

Une trentaine d'athlètes et parents s'étaiet joints aux dirigeants pour cette petite cérémonie. La Municipalité fraîchement réélue avait elle aussi été invitée à partiager ce plaisir avec nous, mais malheureusement Mme le Maire et ses deux adjoints aux sports (l'ancien Matthieu Migeon et le nouveau Patrice Desperelle) avaient donné priorité à l'assemblée générale du personnel communal qui se tenait à la même heure.

 

Pas de chance pour nous, qui pouvions par cet évènement faire remonter sensiblement la cote de l'athlétisme au sein du tissu associatif.

 

Le verre de l'amitié fut servi. Un ou deux petits tours de chauffe ayant été effectués avant le début de la cérémonie.

l'entraînement put reprendre presque normalement, mais fortement marqué cependant par la présence de cette recrue d'excellente notoriété. La seule lecture de son CV finira de vous convaincre.

 

 

 

 

 

 

kk

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22 mars 2014 6 22 /03 /mars /2014 15:27

 

2013 mardié cross téléthon armand uso

photo d'archives (cross du Téléthon Mardié 2013)

 

 

Depuis qu'il a rejoint les rangs du club,
Armand USO

se découvre et nous raconte un peu son quotidien sportif et ses programmes de compétition.
Spécialiste des longues distances, il rejoint ceux du grand fond au LMA  que sont Jean-Sébastien Coutellier, Mohamed Nekmouche pour la course et Philippe Gilles pour la marche.
Notre jeune vétéran (il vient tout juste de rentrer dans la catégorie reine de l'athlétisme national) : explication ... c'est dans cette catégorie que l'on retrouve le plus de licenciés, a des idée bien précises concernant son programme sportif :
D'abord et c'est bientôt (le 6 Avril) il sera au départ du marathon de Cheverny (entre parenthèse il ne sera pas le seul du club puisque Olivier Devos a  également inscrit cette épreuve à son programme).
Cheverny : sa base de préparation pour un long court de 100km trois semaines plus tard  (Belvès le 26 Avril)(*). Pas question donc d'y faire une perf, ce sera juste un entraînement à vitesse contrôlée.
Pas plus du reste à Belvès sur son 100 bornes : modeste il nous confie que Belvès sera également une préparation pour une épreuve encore plus longue programmée fin Juin (les 177km du Morbihan).
Notre athlète ne fait aucun complexe kilométrique, c'est un véritable homme au long cours car ensuite (après un peu de repos tout de même) il a mis à son programme en Septembre le très réputé circuit des 100km de Millau.
N'essayez pas de tenir vous-même une comptabilité de ses kms parcourus car il vous manquerait le principal : son kilométrage d'entraînement au quotidien. Voici ou plutot revoici notre homme en pleine forme après avoir connu une grosse galère durant ces deux dernières années avec des blessures le contraignant au repos.
Presque tout neuf, ses ambitions semblent illimitées. A suivre de près donc et naturellement ici sur le blog nous relaterons tous ses déplacements, performances ou exploits. Côté exploit : le 1er est déjà réalisé au travers de ce programme 2014 qui nous l'espérons pourra être respecté à la lettre et aux pieds ...

2013 fleury les aubrais corrida armand

photo d'archives (corrida de la St Sylvestre déc.2013)

c'est le même mais avec des yeux laser...ou révolver (lol)

 

 

nous aussi on lui souhaite une année 2014 réussie

(*) il tient personnellement à remercier les gars de l'ASFAS qui l'ont accepté dans le gîte loué à l'occasion du déplacement à Belvès.
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7 mars 2014 5 07 /03 /mars /2014 13:10

mis à part ceux et celles qui voudraient en rajouter

(sous forme d'un commentaire)

voici deux illustrations de celle qui risque de devenir à très court terme ...

la mascotte du LMA

 


 

une prise en direct en plein effort

 

2014-roullet-st-estephe-inters-de-cross-mathilde-edru.jpg

 

 

 

lors des interrégionaux de cross-county à Roullet-St Estephe, où sa qualification aux France s'est jouée à deux places près.

 


et celle ci-après

 

 

  http://a405.idata.over-blog.com/0/43/29/67/Photos-Yann/20140215-Chpts-Salle/P1220625--Copier-.JPG

 

 

à l'occasion des chpts régionaux en salle à Orléans, la semaine suivante (ça chaume pas chez les Edru) où elle devint championne régionale sur 1500m (juniores) au nez et au fard de ses autres concurrentes.

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29 janvier 2014 3 29 /01 /janvier /2014 09:00

A peine sortis d'un épisode sportif riche en résultats (les championnats départementaux de cross-country), nous voici confrontés à une autre réalité : la souffrance dans le sport.

 

Incarnée au LMA par les douleurs à répétitions de plusieurs de nos athlètes champions, tels Hassan Issengar (sa victoire en 2013 dans la 3e édition de l'Ane et le Chat (sur le 18km) où à l'arrivée le champion s'écroule et crache son sang et se tord de douleurs pendant un long moment. La performance de Mohamed Abdellaoui lors des championnats du loiret de cross 2013 (dans le parc du château de Meung sur Loire), où malade mais pour son club chez lui, consent à faire un effort surhumain pour s'imposer de justesse au sprint.

 

Les exemples sont nombreux de sportifs bien connus qui se transcendent au travers de la douleur. Un de ceux-ci nous vient d'un garçon, sans doute exceptionnel, Cédric Largajolli, mais dont le comportement provoque l'admiration. Le voici sous les feux de la rampe, interviewé par Alain Gourgusse, du quotidien la République du Centre, un peu avant son départ pour Israël, où il doit participer à l'Ironman d'Eilat.

 

 

2014 israël ironman cedric largajolli la souffrance NEW

 

 


comme chacun pouvait le penser... connaissant l'athlète ...

il est allé, une fois de plus, jusqu'au bout de lui-même, terminant cet ironman, par un marathon en 4h11'

voici le récit de cette nouvelle et cruelle aventure (pour nous) mais oh ! salutaire dans son esprit pour notre athlète champion :

 

Cédric Largajolli en Israël pour un triathlon longue distance

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Cédric Largajolli.? - photo la rep’

Cédric Largajolli.- photo la rep’

C'est devenu une habitude pour Cédric Largajolli (LMA, Meung-sur-Loire). C'est en effet la quatrième fois qu'il part à Eilat et dans le désert du Néguev (Israël) pour un triathlon.

En 2009, 2011 et 2013, il a souffert dans la chaleur israélienne. Mais, il remet ça. 4 kilomètres de natation dans la mer Rouge (« on voit l'Égypte et la Jordanie en face, c'est magnifique », s'extasie-t-il), 180 kilomètres de vélo (avec des pentes dans la montagne jusqu'à 15 %) et enfin un marathon (environ 42 kilomètres)… Voilà ce qui attend le triathlète du LMA, aujourd'hui en Israël.

« C'est atypique. On a l'impression que le monde nous appartient puisqu'on évolue sur une autoroute coupée », souffle un Cédric Largajolli assez impatient d'en découdre. « Au fur et à mesure, on est isolé dans la course. C'est assez magique. Avec des montées, des descentes et un fort vent latéral. »

« Un autre esprit qu'en Europe »

Il ne sera pas seul pour affronter tous ces éléments puisque Sébastien Mallet (OTC 45) participera au Half Israman (la moitié des distances). Un voyage, il faut le souligner, qui a été rendu possible grâce au soutien de Cyril Krammer, rencontré lors d'un précédent triathlon en Israël.

Pour Cédric Largajolli, la compétition et la gagne ne sont pas le but ultime. La fraternité est une qualité importante à ses yeux : « Sur ce triathlon, quand les concurrents se doublent, ils s'encouragent. C'est un autre esprit qu'en Europe. C'est ce qui m'a plu à chaque fois que j'y suis allé. Le dépassement de soi mais dans le respect de l'autre. »

Alban Gourgousse

 

 

 


 

et voici le récit fait par Cédric au lendemain de son retour sur le sol français :

 

Depuis le moment de plénitude atteint à l Ironbask le 14 septembre (6ème avec de supers moments partagés avec le team et Géki pour son 1er Iron), la rentrée en formation d'EJE et un épuisement profond du foie et des reins ont engendré trois mois de souffrance physique et de remises en question.

 

2014-israman2-copie-1.jpg


Poussé par les amis et par les joies intenses et réponses que l'Israman a pu me procurer aux cours de mes trois précédentes participations , je me suis accroché en remplacant le run par du cardio-elliptique et par des soins intensifs (merci Jean-Baptiste Della Valle alias Prof). Après 2 mois et demi sans courir et une dernière hypothermie le week end précédant l'épreuve, nous partons avec Sébastien Mallet alias Géki l'Ours et Mehdi Méziane pour la Terre Sainte , en espérant qu'un miracle se produise =).

 

Retrouvailles magiques avec les Fréros d'Israel Niv Edri et Ohad Sinai, qui nous offrent le repas au repére des Freros le Monkey Bar : Thanks Brothers ;)


Vendredi 17 janvier , 6h15 : Nous sommes environ 250 à nous élancer sur cette Ironman mythique à travers la Mer Rouge et montagnes du désert du Negev. Au vu de ma fragilité , j 'opte pour une course à l'économie, l'objectif étant de franchir la ligne, comme un symbole de la volonté de toujours avancer, et de partager de belles émotions avec mes amis présents sur place ou qui me suivent depuis leur PC en France ;)


2 boucles de 2km dans une mer limpide mais un peu agitée au retour. Natation axée sur la glisse, sans battement de jambes pour conserver mon peu d'énergie. Sorti 14 ème de l'eau.

 

Après une transition tranquille, c'est parti pour 180km de vélo à travers les montagnes,


2014-israman7.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

et par son traditionnel "échauffement" de 12km d'ascension à 10/15 pour cent =). Vélo tout en gestion, concentré sur la beauté de ce paysage lunaire et sur mon alimentation. Je rattrape Géki (parti sur le half Ironman un peu plus tôt), on s'encourage tout en poursuivant nos efforts respectifs à travers la succession de montées et descentes interminables et sous un soleil incandescent. Au demi-tour , je croise Ohad et Niv qui ont décidé de faire course commune pour la beauté du sport.

Je pose ce vélo tout en gestion après 6h26, soit déja 7h35 d'efforts cumulés,toujours 14ème.


Encouragé par un ami francais installé depuis quelques années en Israel Yvon Maier, un sourire et ça repart =)

13h50: début de l'heure de vérité, savoir si le corps et l'esprit me permettront de rallier l'arrivée. Le marathon commence par l'ascension réalisée au début du vélo, mais en sens retour : soit 10km de descente infernale,une torture pour les quadriceps qui doivent supporter tout l'impact du corps, surtout après un effort prolongé à vélo dans les montagnes.

 

 

2014-israman6.jpg

 

Dès les 1ères foulées, je m'apercois que les séances de cardio ne remplacent que partiellement la course et mes sensations sont totalement absentes : tout va se jouer dorénavant dans la tête. Mes jambes me brulent , les fibres musculaires se cassent très vite , je suis contraint de réaliser 3 portions d'1 km en course arrière afin de soulager mes quads. Certains concurrents s'interrogent alors. Je leur réponds : "Everythong is OK, I just will try to finish the race even if I can't run".(tout est OK, je veux juste finir l'épreuve même si je ne peux plus courir)"Strong"(trop fort) me répondent-ils. En bas de la descente , je ne peux plus déplier les jambes, Mehdi me soutient et me masse un peu. Je repars, "plus que" 30km en 3 allers-retours le long et dans la ville ... Ohad et Niv me rattrapent dans mon 2eme tour (ils sont dans leur 1er), Ils me tendent la main, ils voient que je souffre. au demi tour , Niv s'apercoit que je suis à la limite , il me dit alors : "All IS IN YOUR MIND BRO" (tout est dans la tête, fréro).Ces paroles auront un effet salvateur , je m'y accrocherais durant ces 17 derniers kilomètres. Les 2 derniers sont effectués avec Mehdi. Je franchis enfin la Finsh Line après 11h48min d'effort, en 23ème position =)


Moment d'intense émotion à l'arrivée , le speaker et Amit le patron d'Isrotel m'attendent pour une interview spécial frenchie , partagée avec mon Fréro Sébastien Mallet qui m'attendait depuis la fin de son half ironman quelques heures plus tôt.

 

2014-israman9.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Merci à Cyril pour tout le soutien apporté et sans qui cet Israman 2014 n'aura sans doute pas eu lieu d'etre.

Merci à tous ceux qui , de près comme de loin, nous ont suivi durant cette journée particulière et qui nous ont donné l'envie et la force d'aller jusqu'au bout.

 

 


 

voici donc ce récit incroyable fait par Cédric, acteur absolument génial défiant la souffrance absolue et entraînant dans son sillage d'autres acteurs sublimement motivés. (antony)

 


 
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