28 juin 2016 2 28 /06 /juin /2016 11:06

Résultat de recherche d'images pour "logo ecole d'athlétisme"

                                                                          (photo d'ambiance)

 

Nous vous annonçons, c'est sans surprise sans doute pour nos parents lecteurs, la fin des rendez vous d'athlétisme pour cette saison.

Ce sera mercredi 29 Juin (demain donc) et tout le monde est invité à venir au stade pour terminer dans la joie et le plaisir cette année scolaire remplie d'études et de sport.

 

Les jeunes peuvent inviter un ou une (camarade) à partager ce moment (rdv 14h30 jusqu'à 17h s'il fait beau). Du loisir (ten bad) -badminton avec une balle en mousse-, trampoline, relais (les enfants adorent) etc ... avec peut être un peu d'athlé quand même !

Un plateau sera installé pour servir un goûter (géant) aux enfants présents.

Ne râtez pas ce dernier moment de communication simple et agréable.

 

Boubker et Antony seront naturellement présents pour ce dernier rendez vous.

 

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Sont bien sûrs invités tous ceux et celles qui ne viennent plus le mercredi

parce qu'ils ont pris rendez vous soit le mardi soit le jeudi ou

sont venus une fois ou deux, invités par Antony.

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12 septembre 2013 4 12 /09 /septembre /2013 09:36

la Fédération Française d'Athlétisme compte plus de 220 000 licenciés, plus de 9 000 entraîneurs diplômés encadrent la ,pratique et plus de 2 000 clubs répartis sur tout le territoire. Trouvez dans les clubs la pratique adaptée à vos besoins.

 

La pratique orientée


 

SANTE

 

s'adresse aux personnes recherchant une activité tournée vers le bien-être et la détente. Dans chaque club certifié Athlé Santé Loisir, un coach Athlé Santé vous proposera 3 activités spécifiques (la remise en forme, la condition physique et l'accompagnement running).

 

Les activités proposées dans nos clubs autour du

 

 RUNNING 

 

(footing, étirements, condition physqiue, fractionnés) s'adressent aux personnes souhaitant débuTer ou reprendre la course à pieds, dans un esprit de convivialité et d'émulation. Les animateurs, entraîneurs et encadrants sont diplômés et reconnus pour leur qualité d'accueil et d'accompagnement. 

 

 

2012-flyer-athle-loisir-sante-repiquage-adresse0001.jpg

 

 

ensemble des activités proposées dans les clubs FFA

 

 

** running loisir

** préparation physique générale

** activité santé bien-être (reprise d'activité, option santé)

** compétition et préparation à la compétition (piste, cross, trail, marche, hors stade, course nature et montagne)

** running compétition, marathon, ultra

** baby athlé

** école d'athlétisme

 

 

Reprise des activités au sein de la section "remise en forme" du LMA (45)

le samedi 28 Septembre 2013 (*)

rendez-vous Stade du Mail entre 10h et 11h.

le coach sportif François Ferré vous y attend.

 

 

(*) date modifiée

 

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28 novembre 2011 1 28 /11 /novembre /2011 08:40

    2012 athle loisir sante pub1
Le saviez  vous ?


ATHLE-LOISIR-SANTE 

L.M.A. (45) MEUNG SUR LOIRE

Démarrée en fin de saison dernière, arrêtée pendant les grandes vacances et reprise à l'aube de la nouvelle saison 2011/2012

 

la section "ALS" s'adresse aux personnes recherchant une activité physique 100% détente
___________

Activités proposées au sein de la section:

** running loisir
** préparation physique généralisée (PPG)
** activité santé bien être (reprise d'activité physique, option santé).
____________

Public concerné :

toutes personnes souhaitant débuter ou reprendre une activité physique,  dans un esprit de convivialité
____________


Un coach accueillera les participants à chaque séance. 

Les rendez-vous : Stade du Mail près de la piscine

chaque samedi matin de 10h à 11h 
En cas de mauvais temps repli au gymnase..

Des séances d'initiation et de découvertes sont proposées. 
Groupe maximum 25 personnes. 


Contacts :

François Ferré, intervenant coach athlé-santé (0607800384)

ou Antony Vair-Piova, référant LMA 45 (0971479003)

 

  2012 athle loisir sante pub2

     

les personnes intéressées, faisant déjà parties de l'association, par le biais d'une inscription individuelle ou de famille

n'ont à supporter qu'un léger supplément de cotisation (soit 20€/an)  

 

 

 

 

 

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27 février 2009 5 27 /02 /février /2009 11:24
Prière de ne pas sourire en lisant ce titre : moins d'un français sur 100 est en mesure de marcher correctement.

Observons l'évolution du monde : la plupart des gens marchent la poitrine rentrée, les jambes molles, sans poussée, les genoux toujours fléchis, les bras inertes. Cette marche urbaine resemble plus à un déambulement qu'à une évolution gracieuse. et pourtant le pas de l'homme est beau lorsqu'il est alerte, bien posé et rapide. mais voilà la pratique se fait rare, de plus en plus rare.

Dame civilisation ayant modifié bon nombre de comportements. L'être évolué ne se déplace plus qu'avec son moteur (... thermique, électrique ou autre).

Les excuses sont fondées certes, mais de là à vivre complètement en dépendance avec ce système, le risque de tout excès nous guette.

Pour découvrir le beau mouvement de la marche (Initiation et perfectionnement), inscrivez-vous à l'Université de la Marche, plus précisément au L.M.A. section athlétisme [ rubrique marche sportive et plus si affinité ] en prenant contact par mail auprès de l'animateur spécialisé, Antony Vair-Piova [vair-piova@wanadoo.fr]

à bientôt.
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22 décembre 2006 5 22 /12 /décembre /2006 09:44

Pas de séance samedi 23 décembre pour cause de fêtes.

le rendez-vous habituel de la section "athlé-loisirs" est annulé et reporté à une date ultérieure, vraisemblablement au milieu de la semaine suivante.

les personnes intéressées resteront sur le blog pour prendre connaissance de cette nouvelle date.

En attendant passez un bon Noël et surtout n'en profitez pas ...

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13 décembre 2006 3 13 /12 /décembre /2006 14:10
rdv athlé-loisirs du samedi 16/12/06

Cette semaine le rendez-vous athlé-loisirs est prévu le samedi 16 Décembre de 9h à 10h (attention changement d'horaire) au stade du Mail à Meung sur Loire. Au programme : échauffement , PPG légère, programme course ou marche ( sur plan individuel ), renforcement musculaire ( ... léger !), et récupération. Le tout dans un espace temps de 60 minutes.

L'accueil d'une 2e Véronique ... qui était fortement probable pour la semaine dernière, pourrait avoir lieu cette semaine. Son mari (J-P) qui souhaite toujours garder l'anonymat,  continue sa négociation  ...

Intérêt d'un tel regroupement :

se donner rendez-vous à un point fixe, à une heure donnée et avec d'autres gens 

ça motive naturellement les personnes ayant décidé de se bouger un peu ... 

quelque qu'en soient les raisons.

attention changement d'horaire : à la demande d'Isabelle et de Valérie, le rendez-vous prévu de 9h à 10h est fixé dorénavant de 8h30 à 9h30. Si d'autres personnes avaient prévu de venir ce serait bien qu'elles prennent connaissance de cette modification.

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5 décembre 2006 2 05 /12 /décembre /2006 10:36

Cette semaine le rendez-vous athlé-loisirs est prévu le samedi 9 Décembre de 9h à 10h au stade du Mail à Meung sur Loire. Au programme : échauffement , PPG légère, programme course ou marche ( sur plan individuel ), renforcement musculaire ( ... léger !), et récupération. Le tout dans un espace temps de 60 minutes.

L'accueil d'une 2e Véronique pourrait avoir lieu. Son mari (J-P) qui souhaite garder l'anonymat,  est en pleine négociation avec elle ...

Quant à notre 1ère Véronique , elle était bien là. Ce 1er rendez-vous fut pour elle une confirmation : elle préfére de loin la marche ( ... athlétique) à la course à pieds. Sa démonstration en fît preuve.

Intérêt d'un tel regroupement hors concept "compétition" : se donner rendez-vous à un point fixe, à une heure donnée et avec d'autres gens motive naturellement les personnes ayant décidé de se bouger le corps ... quelque qu'en soient leurs raisons.

attention changement d'horaire pour ce rendez-vous : il faudra arriver à 8h30 pour démarrer sa séance. notez bien 8h30 - 9h30 au lieu de 9h/10h

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30 novembre 2006 4 30 /11 /novembre /2006 09:58

Cette semaine le rendez-vous athlé-loisirs est prévu le samedi 2 Décembre de 9h à 10h au stade du Mail à Meung sur Loire. Au programme : échauffement , PPG légère, programme course ou marche ( sur plan individuel connu à l'avance ), renforcement musculaire ( ... léger !), et récupération. Le tout dans un espace temps de 60 minutes.

Merci d'être exact au rdv (ce qui est toujours le cas) :  il sera fait l'accueil d'une nouvelle adhérente en la personne de Véronique.

Pour ceux et celles qui le souhaitent , s'en suivra une sortie en vtt Meung-Beaugency-Meung avec retour prévu vers 12h.

Passez l'info à un maximum de monde.

 

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27 novembre 2006 1 27 /11 /novembre /2006 09:39

un rendez-vous inhabituel !

Généralement orchestré le samedi ou le dimanche, c'est très exceptionnellement que le rendez-vous  "athlé-loisirs" avait lieu ce matin.

Pas de répit pour le corps : un programme ne s'interrompt que sur raison hautement justifiée ... et l'argument de la soirée mouvementée de la veille ou tout autre alibi de ce genre ne peut être pris en considération.

Programme is program ...

après un échauffement plus court que d'habitude, et sous le bruit du souffleur de feuilles, présent sur le stade dès 8h30 ( ... ça rigole pas aux services des espaces verts de la ville), la séance pouvait démarrer : 2 séries de (300-600-300) soit 2400m avec allure contrôlée 12km/h - 13km/h - 14km/h pour le 1er groupe (soit 30"/27"/24" par fraction de 1/2 tour) et 11klm/h - 11,500km/h - 12km/h pour le 2e groupe (soit 33"/30"/26" par fraction de 1/2 tour).

Objectifs atteints même si pour Valérie les allures ont toujours été plus soutenues que la moyenne à tenir (sauf pour le dernier fractionné). Isabelle quant à elle, progressant régulièrement , se retrouve à faire des chronos étonnants.

En guise de récupération, Isabelle nous gratifie d'une belle démonstration de marche athlétique. Elle est vraiment ... formidable dans cette expression technique !

Prochain rendez vous de l'activité "athlé-loisirs, samedi 2 Décembre 2006 à 9h sur le stade du Mail (près de la piscine découverte)

 

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18 novembre 2006 6 18 /11 /novembre /2006 10:32

après le rendez-vous de ce matin (samedi 18/11/2006) au stade du mail

il a été convenu que le prochain rendez-vous de la section athlé-loisirs-santé se déroulerait le lundi 27 novembre à 8h30 au stade.

pour ceux et celles qui veulent bénéficier d'une voiture à partir des Potières, le rendez vous se fait à 8h20 à la boîte aux lettres (angle de l'avenue des Potières et de l'avenue du Blénois).

Pour mémoire : la séance du 18/11 comportait 2 séries de 300/600/300 soit au total 2400m

la base était de 11/12/13km/h pour le 1er groupe et de 10.5/11.5/12.5km/h pour le 2e groupe

36"/100m correspond à 10km/h - 30"/100m correspond à 12km/h - 24"/100m correspond à 14km/h

Valérie s'en est bien sortie puisque sur la dernière distance de sa 2e série elle termine en moins de 25"/100 soit tout proche des 14km/h. Isabelle confirme sa progression avec moins de 30"/100 sur son dernier fractionné, soit une vitesse de 12km/h.

Et pour finir , un 400m en marche athlétique dont le dernier demi-tour fut super-tonique à l'initiative d'Isabelle qui manifestement possède des qualités innées dans cette discipline.

 

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