rdv athlé-loisirs du samedi 2/12/2006

Cette semaine le rendez-vous athlé-loisirs est prévu le samedi 2 Décembre de 9h à 10h au stade du Mail à Meung sur Loire. Au programme : échauffement , PPG légère, programme course ou marche ( sur plan individuel connu à l'avance ), renforcement musculaire ( ... léger !), et récupération. Le tout dans un espace temps de 60 minutes.

Merci d'être exact au rdv (ce qui est toujours le cas) :  il sera fait l'accueil d'une nouvelle adhérente en la personne de Véronique.

Pour ceux et celles qui le souhaitent , s'en suivra une sortie en vtt Meung-Beaugency-Meung avec retour prévu vers 12h.

Passez l'info à un maximum de monde.