15 novembre 2017 3 15 /11 /novembre /2017 07:53
BADMINTON

Présentation de la poule F (dans laquelle on retrouve l'équipe1 du LMA matchant en 3e division départementale) :

LAILLY (2) : Lailly en Val

AASC (1) : Cléry St André

LMA (1) : Meung-sur-Loire

CBC (1) : Chaingy

BADMINTON

Calendrier 2017 - 2018 (Toutes les rencontres de la poule F en 3e division départementale) :

LUNDI 20 NOVEMBRE 2017

                                          Meung reçoit Chaingy (1er match du club)

MERCREDI 22 NOVEMBRE 2017

                                          Lailly en Val recoit Cléry St André

LUNDI 11 DECEMBRE 2017

                                          Cléry St André reçoit Meung-sur-Loire (2e match du club)

LUNDI 15 DECEMBRE 2017

                                          Chaingy reçoit Cléry St André

MERCREDI 17 DECEMBRE 2017

                                           Lailly en Val reçoit Meung-sur-Loire (3e match du club)

LUNDI 29 JANVIER 2018

                                          Meung-sur-Loire reçoit Lailly en Val (4e match du club)

                                           Cléry St André reçoit Chaingy

LUNDI12 FEVRIER 2018

                                            Meung-sur-Loire reçoit Cléry St André (5e match du club)

MERCREDI 14 FEVRIER 2018

                                             Lailly en Val reçoit Chaingy

LUNDI 19 MARS 2018

                                             Cléry St André reçoit Lailly en Val

                                             Chaingy reçoit Meung-sur-Loire (6e et dernier match du club)

 

BADMINTON

Esquisse de composition d'une équipe dans cette division départementale (D3)

On pourrait y retrouver :

Alexandre Guichard) ... merci à lui d'endosser le maillot de capitaine de l'équipe avec toute la charge administrative et sportive induites.

Sandrine Mehat, Patricia Plancqueel, Caroline Body , chez les filles                                              Laurent Chiron, Arnault Thauvin, Christophe Perron, Alexandre Guichard  chez les garçons.

liste non exhaustive dans la mesure où d'autres joueurs (après les formalités d'enregistrement d'usage réalisées) feront leurs apparitions sur les courts d'entraînement (ou les ont déjà faites : alias leurs apparitions ou leurs formalités).

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14 novembre 2017 2 14 /11 /novembre /2017 10:47

compte rendu très bien fait de la part d'un athlète du LMA 45 ayant participé ....

Marathon de New-York (2017) compte rendu de Guillaume Pinault (LMA)

 Il est 6h30 et nous voilà montés dans le bus qui attendait devant l'hôtel. C'est parti pour 1h de route, direction le pont Verrazzano, endroit où sera donné le départ du New York City Marathon 2017. L'excitation montait peu à peu, malgré une nuit très courte et des traits bien tirés. A 8h nous descendions enfin du bus, direction le check point et le pipi (+caca) room. Des centaines de WC installés afin de satisfaire le plus grand nombre : vraiment impressionnant !!

Place maintenant à un léger échauffement de 15-20 min afin de chauffer la machine encore endormie, lignes droites-talons fesses-montées de genoux-éducatifs-etc ... Mon copain Alex et moi-même étions prêts à en découdre. Direction ensuite la porte A du SAS 1 où étaient présents tous les marathoniens courant en moins de 2h45’-50’ : le niveau semblait élevé ! Il est 9h20 et la porte s'ouvre, tout le monde s’agglutine,  telles des bêtes féroces, au niveau de la ligne de départ, derrière les quelques dizaines d'élites ! Le début du show à l'américaine pouvait commencer : discours du maire de New York, hymne God bless America, chanté à capella donnant des frissons puis défilé des hélicopters. L'heure approche. La pression monte, derniers réglages : des lacets, des gels, de la ceinture, etc.

C'est parti, il est 9h50 ...

je me place rapidement dans un bon petit groupe à 3'50 au km. Tout va bien, ça mouline !! Je passe en 19'15 au 5ème km et de plus en plus de spectateurs sont présents au bord de ces immenses boulevards. Ca donne du power et je passe au 10ème km sans encombres ... les jambes répondent bien et les nombreux ravitaillements (tous les 2-3 kms) nous permettent de bien boire. Nous sommes de plus en plus portés par la foule dans ces magnifiques rues de Brooklyn où DJ's et danseurs hip hop étaient présents. On voit ça nul par ailleurs ! J'aborde le 15e km avec une petite pointe au mollet droit. Cela m'inquiète un peu et à cet instant je me dis que ce marathon va être très dur. J'essaie de ne pas y penser regardant autour de moi pour capter des ondes positives. Effectivement, la douleur semble passer peu à peu, alors que nous traversons le quartier juif, où il n'y avait pas un bruit ... étrange ! Je passe au semi en 1h22'10s, tout va bien !  Pas pour longtemps car je gère mal un ravito en laissant tomber ma potion magique. Je m'arrête alors pour la ramasser et perds un peu de temps, en choppant par la suite un mauvais point de côté (au 23ème), m’obligeant à ralentir un peu. Tout rentre dans l'ordre quelques minutes plus tard en retrouvant mon petit groupe.

 Nous arrivons dès à présent dans Manhattan, avec une foule en délire qui était amassée au pied du fameux pont Queensborrow : l'émotion est vive et les jambes se font lourdes peu à peu. Nous voilà sur la célèbre 1ère avenue, tout en faux plat montant  interminable. L'épreuve du marathon pouvait ainsi débuter, et je me dis à cet instant : "c'est maintenant que tu dois résister, on va voir qui est réellement bien monté dans ce short porté" (sic).  Je passe le 30ème en serrant les dents,  le pont  présent dans le Bronx me provoque les toutes premières crampes : c'était le début d'une longue série comportant un 10 km le plus long et plus dur de toute ma vie... L’allure ralentissant  peu à peu, mes cuisse se durcissaient et ma tendinite au genou, contractée quelques semaines auparavant, se réveillait. Tous ces paramètres m'ont forcé à renoncer à ce fameux chrono de 2h45-50. Je passe le 35ème dans un sale état et décide de "débrancher mon cerveau". Ne plus penser à rien, tenter d'oublier ces atroces douleurs et essayer de se raccrocher à certaines pensées personnelles. Nous longions Central Park et empruntions les fameuses ruelles du parc nommées "les montagnes russes".

Je comprends pourquoi à cet instant précis, je n'en pouvais plus, et chaque côte (et descente) étaient un supplice. Je tente de me refaire la cerise en recherchant ce qu’on appelle le  second souffle … en vain ! Je trottine et ma vitesse chute encore: 4' au km, puis 4'05, puis 4'10. Je résiste tant bien que mal et me jure de ne jamais m'arrêter. Je me suis répété plusieurs fois cette pensée profonde : "si tu arrêtes, t'es une grosse fiotte » (sic). On se motive comme on peut lors de ces derniers kms qui apparaissent interminables. Preuve en est :  j'effectue les deux derniers kilomètres en 13 minutes. Entre-apercevant enfin la ligne d'arrivée, je tente alors une dernière accélération pour passer sous les 3h, mais les jambes ne répondent plus, et les crampes se généralisent au niveau mollets-quadri-ischios-ventre,  le genou est en feu. Je passe la ligne en 3h00'43s comme je peux en m'écroulant dans les bras du 1er bénévole venu. Quatre hommes viennent rapidement à ma rencontre avec un brancard m’emmenant directement sous l'immense tente blanche qui était dressée tout près de l'arrivée. En pénétrant dans cette salle, une centaine d'étudiants kiné bénévoles m'ovationnait, alors que j'étais au plus mal. Déposé sur la 1ère table de massage venue, on me chouchouta pendant près d'une heure afin que je reprenne des forces et mes esprits. Chaque instant de cette magnifique épreuve restera à jamais gravée dans ma mémoire et, pour le moment, mon plus beau souvenir sportif. Vivement le prochain ... et place désormais à une récupération bien méritée pour repartir vers de nouvelles échéances.

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11 novembre 2017 6 11 /11 /novembre /2017 21:01

LA PHASE DES  COMPETITIONS APPROCHE

Le club est engagé cette saison 2017-2018 dans les compétitions interclubs départementales.

Pour le club LMA (45) deux niveaux sont à retenir :

une équipe matchera en Division Départementale (D3)

et la seconde en Division Départementale (D4L) = L = comme alias "Loisirs"

 

Voici les clubs composant la D4L ... dans laquelle se trouve le LMA :

Ardon (ABC)

Lailly en Val (LBC3)

Meung-sur-Loire (LMA 4L alias LMA 3)

Orléans (ASPTT4)

ainsi que les dates des rencontres

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LUNDI 20 NOVEMBRE 2017

Meung-sur-Loire (LMA 3) reçoit Lailly en Val (LBC 3)

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MARDI 21 NOVEMBRE 2017

Orléans (ASPTT4) reçoit Ardon (ABO)

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MERCREDI 13 DECEMBRE 2017

Lailly en Val (LBC 3) reçoit Orléans (ASPTT 4)

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Vendredi 15 DECEMBRE  2017

Ardon (ABC) reçoit Meung-sur-Loire (LMA3)

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Mardi 16 JANVIER 2018

Orléans (ASPTT (4) reçoit Meung-sur-Loire (LMA3)

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MERCREDI 17 JANVIER 2018

Lailly en Val (LBC 3) reçoit Ardon (ABC)

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LUNDI 29 JANVIER 2018

Meung-sur-Loire (LMA 3) reçoit Orléans (ASPTT4)

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VENDREDI 2 FEVRIER 2018

Ardon (ABC) reçoit Lailly en Val (LBC 3)

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LUNDI 12 FEVRIER 2018

Meung-sur-Moire (LMA 3) reçoit Ardon (ABC)

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MARDI 13 FEVRIER 2018

Orléans (ASPTT4) reçoit Lailly en Val (LBC 3)

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MERCREDI 21 MARS 2018

Lailly en Val (LBC 3) reçoit Meung-sur-Loire (LMA 3)

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VENDREDI 23 MARS 2018

Ardon (ABC) reçoit Orléans (ASPTT4)

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Une soirée conviviale est prévue en fin de saison ... lieu et date à préciser plus tard ...

 

 

 

 

UNE SUGGESTION DE JOUEUSES ET DE JOUEURS  QUI POURRAIENT AIDER ANTONY A FAIRE SON EQUIPE DANS LE CADRE DE LA RECEPTION DE  LAILLY EN VAL CE LUNDI 20 NOVEMBRE 2018 :

dans aucun ordre de préférence : chez les garçons

VIANEY  - FIRMIN - JEAN YVES - THIERRY - ALEXANDRE - FRANCOIS

dans aucun ordre de préférence : chez les filles

BERENICE - NATANAELLE - MARIE CHARLOTTE - AURELIE - MEG ANN - JACQUELINE -

(en surligné gras = ont déjà répondu présent(e)

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9 novembre 2017 4 09 /11 /novembre /2017 16:19
BADMINTON

ATTENTION

PAS DE BADMINTON CE SAMEDI 11 NOVEMBRE

JOUR FERIE

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4 novembre 2017 6 04 /11 /novembre /2017 13:24

MARATHON DE NEW-YORK

DIMANCHE 05 NOVEMBRE 2017

 

GUILLAUME PINAULT AU DEPART AVEC

SON BEAU MAILLOT JAUNE LMA 45

MAIS AUSSI AVEC SES GRANDES AMBITIONS

 

 

ATHLETISME
image d'archives (Marathon du Mont St Michel 2016)

image d'archives (Marathon du Mont St Michel 2016)

GUILLAUME PINAULT AU DEPART AVEC

LES COULEURS DE SON CLUB, LE LMA 45

MAIS AUSSI AVEC DE GRANDES AMBITIONS

Et quelque soit son résultat, le club sera content de participer à sa manière à cette grande et magnifique compétition qui, pour l'athlète, représente de nombreux sacrifices (sportifs et financiers).

Sportif : interrogez-le ... vous apprendrez qu'une préparation s'étale sur des centaines voir des milliers de kilomètres.

Financier : s'il vous présentait la note, vous feriez un pas en arrière ... vos économies de la semaine n'y suffiraient pas. Guillaume a économisé toute une année pour faire Nerw-ork.Fier de cette entreprise ... le voici tout près du départ ... (à la clôture de ces lignes notre magdunois était déjà sur place) !

Nous essaierons de le suivre le plus près possible ... les réseaux sociaux nous y aiderons parfaitement.

Pour faire quelques envieux, au sein d'une colonie quelque peu distante actuellement, le club pourrait l'aider financièrement en prenant une partie des frais liés à ce déplacement outre-atlantique. L'athlète sera contacté à son retour pour plancher sur le sujet.

 

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c'est fait

Guillaume PINAULT a réussi la performance de terminer son marathon

avec le dossard 1967 pour ceux et celles qui voudraient le retrouver sur le site du marathon voici sa performance : 

3h00'43"

 

bien entendu nous reviendrons sur cette belle performance (interview et confidences). Gardez l'antenne.

"Voici ce que Guillaume confiait sur un média proche de nous tous " :

Merci à toutes et à tous pour votre soutien, famille, amis, sponsors, corps médical et bien sûr ma chérie d'amour qui m'a supporté !!! Un marathon juste énorme !! Le chrono reste anecdotique, avec les 10 derniers kms les plus longs et plus durs de ma vie, avec une arrivée délicate direction la salle de soin en urgence. Le genou et les cuisses ont lâché dès le 28e km. Dommage le passage au semi était intéressant. Vivement le prochain ... maintenant place à la récup ... bonne soirée et encore merci à vous tous.

 

Dès son retour sur le sol français, nous essaierons de le joindre pour avoir un complément d'information sur son état de santé.

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2 novembre 2017 4 02 /11 /novembre /2017 09:58
essayez vous à la marche nordique ... c'est sympa et très facile !

essayez vous à la marche nordique ... c'est sympa et très facile !

Bonjour,

Le Samedi 4 Novembre 2017, je vous propose de marcher sur un nouveau parcours partant de Roudon et allant vers La Challerie et Préau en suivant de près ou de loin les Mauves.

Le rendez-vous est toujours fixé à 10 h au Stade du Mail à Meung sur Loire où les personnes qui le souhaitent pourront s'équiper en bâtons.

Nous nous rendrons ensuite à Roudon en covoiturage pour le départ de ce parcours.

A Samedi. Gilles.

Tel :  02 38 45 71 59 / 06 81 35 15 24

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31 octobre 2017 2 31 /10 /octobre /2017 10:39
BADMINTON

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EXCEPTIONNEL :

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les volontaires pour accéder au gymnase (exceptionnellement) le

VENDREDI 3 NOVEMBRE 2017

à partir de 20h00 ... jusqu'à 22h30 (c'était noté de 20h30 à 20h00)

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sont invités à déposer un commentaire au bas de cet article.

consultation également des boites mail de chaque abonné

pour prendre information sur ce sujet

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27 octobre 2017 5 27 /10 /octobre /2017 13:16
BADMINTON (vacances de la Toussaint)

BADMINTON

DERNIER JOUR

ACCORDE PAR LA MAIRIE

VENDREDI 27 OCTOBRE 2017

HORAIRE : 17h30 - 21h30

après cette trêve due aux vacances de la Toussaint, reprise normale des entraînements à partir du Lundi 6 Novembre 2017 (19h30-22h30)*

(*) horaire corrigé : annoncé en 1ère lecture (19h30/21h30)

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20 octobre 2017 5 20 /10 /octobre /2017 13:38
BADMINTON

____________________________________________________________________________CONFIRMATION DE L'OUVERTURE DU GYMNASE                                                                 CE SAMEDI 21 OCTOBRE 2017                                                                                                  

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POUR HONORER L'ENGAGEMENT DU LMA (45) DANS LE FONCTIONNEMENT DE SON ECOLE DE BADMINTON ....

POUR CE 1ER SAMEDI DES VACANCES DE LA TOUSSAINT, C'EST GAGNE DIXIT LE SERVICE MUNICIPAL.POUR LE SECOND SAMEDI, PAR CONTRE RIEN N'A PU ETRE NEGOCIE .... LES ENFANTS POURRONT DONC DORMIR PLUS LONGTEMPS? CAR LES PORTES DU GYMNASE RESTERONT FERMEES.

___________________________________________________________________________L

A DEDUCTION EST EVIDENTE: les adultes seront accueillis ce Vendredi 20 et Samedi 21 Octobre 2018.

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Par contre la semaine suivante   seuls les adultes (et des enfants accompagnés) pourront continuer à s'entraîner aux jours suivants :

LUNDI 23/10

MERCREDI 25/10

VENDREDI 27/10

de 17h30 à 21h30

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c'est CLAIR ou PAS ?

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19 octobre 2017 4 19 /10 /octobre /2017 13:20
Affiche souvenir ... on pourrait refaire une sortie en nocturne .... ce serait famous !

Affiche souvenir ... on pourrait refaire une sortie en nocturne .... ce serait famous !

 

Le Samedi 21 Octobre 2017, je vous propose de marcher à Cléry St André sur un parcours connu de certaines (s) d'entre vous.

un 1er rendez-vous est  fixé à 10 h au Stade du Mail à Meung sur Loire où les personnes qui le souhaitent pourront s'équiper en bâtons.

A Cléry, Nous partirons du parking du cimetière (au premier feu à droite en venant de Meung sur Loire) vers 10 h 10.

Les personnes qui le souhaitent pourront nous rejoindre directement à cet endroit.

Si vous souhaitez des bâtons, signalez le moi afin que je les amène de Meung sur Loire à Cléry.

Bon entraînement à tout le monde.

A Samedi

Gilles

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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